11 ПРАВИЛ ЛЮБВИ К СЕБЕ!!!!
👉 Чуткое отношение к сигналам своего тела. Это могут быть такие сигналы как жажда, головная боль, усталость, голод- это подсказки, говорящие о том, в какой форме любви вы нуждаетесь прямо сейчас
👉Позволять себе быть не идеальной. И это сразу высвобождает огромный ресурс, который вы можете потратить на творчество, семью и восстановление. Тот ресурс, который раньше тратился на стремле быть идеальной.
👉Чуткость к своим истинным желаниям. Я не буду отменять встречу с любимой подругой ради того, чтобы заняться домашним делами, если они не приносят радости.
👉Достаточное количество времени на любовь к себе. Хотя бы 15 минут с утра на фэйс йогу. А как это меняет мироощущение! Время есть всегда, вопрос в том считаете ли вы себя ценной, чтобы подарить это время себе?
👉Верить в себя! Самый ценный человек- это вы сами. Вы можете горы свернуть, потому что вам не нужно что-то одобрение или критика.
👉Бережно относится к своему здоровью. И это не про походы по врачам, а умение чувствовать свое тело и отзываться на его запросы.
👉Общаться с теми людьми, которые приносят в жизнь позитивные эмоции.
👉Уважать других людей. Отношение к окружающим- проекция вашего отношения к себе.
👉Умение уходить оттуда, где не ценят и не уважают! Например, от нелюбимого человека, из компании, где вам скучно.
👉Не винить себя за ошибки и не критиковать за неудачи. Вместо этого фокусироваться внимание на достижениях .
👉Не отдавать "вожжи управления" другим людям. Это значит, я сама влияют на своё настроение, амне ухожу в состояние депрессии или глубокой обиды, из-за слов, сказанных в мой адрес .
На самом деле, эти правила любви можно применять и к своим детям и совсем скоро вы увидите результат 💛
